தயாரிப்புகள்

1. மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு எடையுள்ள போர்வை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
2. தூக்கம், மனநிலை மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றை மேம்படுத்த, பதட்டத்தைத் தணிக்க, உங்கள் உடல் எடையில் 7-12% எடையுள்ள போர்வை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உடல் எடைக்கு ஏற்ப எடையை தேர்வு செய்யவும்.
3. எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்துவது முதல் முறை என்றால், இந்த போர்வையின் எடைக்கு பழகுவதற்கு 7 முதல் 10 நாட்கள் வரை ஆகலாம்.
4. சிறிய அளவு: எடையுள்ள போர்வையின் அளவு சாதாரண போர்வையை விட சிறியதாக இருப்பதால் எடையை உங்கள் உடலில் குவிக்க முடியும்.
5. உட்புறப் பொருள் கசிவைத் தடுக்க, கனமான போர்வையில் சேதம் உள்ளதா எனத் தவறாமல் சரிபார்க்கவும். போர்வையின் உள்ளடக்கங்களை விழுங்க வேண்டாம்.
6. எடையுள்ள போர்வையை தோள்களுக்கு குறுக்காக வைக்காதீர்கள் அல்லது முகத்தையோ தலையையோ மூடிக்கொள்ளாதீர்கள்.
7. தீ, ஹீட்டர் மற்றும் பிற வெப்ப மூலங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.