தொழில் செய்திகள்
-
எடையுள்ள போர்வை நன்மைகள்
எடையுள்ள போர்வை நன்மைகள் பலர் தங்கள் தூக்க வழக்கத்தில் எடையுள்ள போர்வையைச் சேர்ப்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து அமைதியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு குழந்தையை கட்டிப்பிடிப்பது அல்லது கட்டிப்பிடிப்பது போலவே, எடையுள்ள போர்வையின் மென்மையான அழுத்தம் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்...மேலும் படிக்கவும் -
எடையுள்ள போர்வை நன்மைகள்
தூக்க வழக்கத்தில் எடையுள்ள போர்வையைச் சேர்ப்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து அமைதியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது என்று பலர் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு குழந்தையை கட்டிப்பிடிப்பது அல்லது கட்டிப்பிடிப்பது போலவே, எடையுள்ள போர்வையின் மென்மையான அழுத்தம் தூக்கமின்மை, பதட்டம் அல்லது மன இறுக்கம் உள்ளவர்களுக்கு அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். ஒரு ... என்றால் என்ன?மேலும் படிக்கவும்