செய்தி

பதட்டம்
எடையுள்ள போர்வையின் முக்கிய பயன்பாடுகளில் ஒன்று பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதாகும். ஆழ்ந்த அழுத்த தூண்டுதல் தன்னியக்க விழிப்புணர்வைக் குறைக்க உதவும். இந்த விழிப்புணர்வே அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு போன்ற பதட்டத்தின் பல உடல் அறிகுறிகளுக்கு காரணமாகும்.

ஆட்டிசம்
ஆட்டிசத்தின் சிறப்பியல்புகளில் ஒன்று, குறிப்பாக குழந்தைகளில், தூக்கத்தில் சிரமம். 2017 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆராய்ச்சி ஆய்வில், சில ஆட்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு ஆழமான அழுத்த சிகிச்சை (துலக்குதல், மசாஜ் மற்றும் அழுத்துதல்) நேர்மறையான நன்மைகள் இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த நன்மைகள் எடையுள்ள போர்வைகளுக்கும் நீட்டிக்கப்படலாம்.

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)
ADHD-க்கு எடையுள்ள போர்வைகளின் பயன்பாட்டை ஆராயும் நம்பகமான ஆய்வுகள் மிகக் குறைவு, ஆனால் 2014 ஆம் ஆண்டு எடையுள்ள உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. இந்த ஆய்வில், கவனத்தை மேம்படுத்தவும், அதிவேக இயக்கங்களைக் குறைக்கவும் ADHD சிகிச்சையில் எடையுள்ள உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்தியதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளக்குகின்றனர்.
தொடர்ச்சியான செயல்திறன் சோதனையின் போது எடையுள்ள உள்ளாடையைப் பயன்படுத்திய பங்கேற்பாளர்களுக்கு இந்த ஆய்வு நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் கண்டறிந்தது. இந்த பங்கேற்பாளர்கள் பணியில் இருந்து விழுவது, இருக்கைகளை விட்டு வெளியேறுவது மற்றும் சலிப்படையச் செய்வது போன்ற குறைப்புகளை அனுபவித்தனர்.

தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள்
தூக்கக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன. எடையுள்ள போர்வைகள் சில எளிய வழிகளில் உதவும். கூடுதல் அழுத்தம் உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாசத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும். இது ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஓய்வெடுப்பதை எளிதாக்கும்.

கீல்வாதம்
கீல்வாதத்திற்கு எடையுள்ள போர்வைகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்து எந்த ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளும் இல்லை. இருப்பினும், மசாஜ் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது ஒரு இணைப்பை வழங்கக்கூடும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
இந்த சிறிய ஆய்வில், கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட 18 பங்கேற்பாளர்கள் எட்டு வாரங்களுக்கு தங்கள் முழங்கால்களில் ஒன்றில் மசாஜ் சிகிச்சையைப் பெற்றனர். ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் மசாஜ் சிகிச்சை முழங்கால் வலியைக் குறைத்து அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவியதாகக் குறிப்பிட்டனர்.
மசாஜ் சிகிச்சையானது கீல்வாத மூட்டுகளில் ஆழமான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்தும் போது இதே போன்ற நன்மைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

நாள்பட்ட வலி
நாள்பட்ட வலி ஒரு சவாலான நோயறிதல். ஆனால் நாள்பட்ட வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் எடையுள்ள போர்வைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.
2021 ஆம் ஆண்டு UC சான் டியாகோ ஆராய்ச்சியாளர்களால் நடத்தப்பட்ட நம்பகமான ஆய்வில், எடையுள்ள போர்வைகள் நாள்பட்ட வலியைப் பற்றிய உணர்வைக் குறைப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. நாள்பட்ட வலியால் பாதிக்கப்பட்ட தொண்ணூற்று நான்கு பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு வாரத்திற்கு லேசான அல்லது எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்தினர். எடையுள்ள போர்வை குழுவில் இருந்தவர்கள் நிவாரணம் பெற்றனர், குறிப்பாக அவர்கள் பதட்டத்துடன் வாழ்ந்திருந்தால். எடையுள்ள போர்வைகள் வலியின் தீவிரத்தின் அளவைக் குறைக்கவில்லை.

மருத்துவ நடைமுறைகள்
மருத்துவ நடைமுறைகளின் போது எடையுள்ள போர்வைகளைப் பயன்படுத்துவதால் சில நன்மைகள் இருக்கலாம்.
2016 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஞானப் பல் பிரித்தெடுக்கும் சிகிச்சையில் பங்கேற்பாளர்களுக்கு எடையுள்ள போர்வைகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்து பரிசோதனை செய்யப்பட்டது. கட்டுப்பாட்டுக் குழுவை விட எடையுள்ள போர்வை பங்கேற்பாளர்கள் குறைந்த பதட்ட அறிகுறிகளை அனுபவித்தனர்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் மோலார் பிரித்தெடுக்கும் போது எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்தும் இளம் பருவத்தினர் மீது இதேபோன்ற ஒரு தொடர் ஆய்வை மேற்கொண்டனர். அந்த முடிவுகள் எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்துவதால் குறைவான பதட்டத்தைக் கண்டறிந்தன.
மருத்துவ நடைமுறைகள் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு போன்ற பதட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதால், அந்த அறிகுறிகளை அமைதிப்படுத்த எடையுள்ள போர்வைகளைப் பயன்படுத்துவது நன்மை பயக்கும்.