செய்திகள்

கடந்த சில ஆண்டுகளில்,எடை கொண்ட போர்வைகள்அவற்றின் பல நன்மைகளுக்காக இவை பிரபலமடைந்துள்ளன. இந்தத் தடிமனான போர்வைகள் உங்கள் உடலுக்கு லேசான அழுத்தத்தையும் எடையையும் வழங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சிலருக்கு, இவை மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும். ஆனால், நீங்கள் எந்தக் கனமான போர்வையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை எப்படி அறிந்துகொள்வது? ஒரு கனமான போர்வையின் முழுமையான நன்மைகளைப் பெறுவதற்கும் அனுபவிப்பதற்கும் இந்தக் கேள்விக்குப் பதிலளிப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

எடை போர்வைகளின் வகைகள்

தீர்மானிக்கசிறந்த எடை போர்வைஉங்களுக்கு, கிடைக்கக்கூடிய பல்வேறு வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். வெயிட்டட் போர்வைகள் பலவிதமான அளவுகளிலும் எடைகளிலும் வருகின்றன, இது அனைவரின் தேவைகளுக்கும் ஏற்ற தேர்வுகளை வழங்குகிறது. 15 பவுண்டுகள் முதல் 35 பவுண்டுகள் வரை, இந்த வெயிட்டட் போர்வைகள் இலேசானது முதல் மிகவும் கனமானது வரை கிடைக்கின்றன, இது பயனர்கள் தங்கள் வசதிக்கேற்ப சரிசெய்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது. மேலும், இவை சிங்கிள் பெட்கள் மற்றும் குயின்/கிங் பெட்களுக்கான அளவுகள் உட்பட பல்வேறு அளவுகளில் வருகின்றன, இது பயனர்கள் தங்கள் படுக்கை அளவிற்கு ஏற்ற சரியான பொருளைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
எடைப் போர்வைகள் பலவிதமான பொருட்களால் செய்யப்படலாம் மற்றும் கண்ணாடி மணிகள், பிளாஸ்டிக் உருண்டைகள் அல்லது அரிசி போன்ற பல்வேறு வகையான நிரப்பிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் அது வழங்கும் அழுத்தத்தின் வகையைப் பாதிக்கும் தனித்துவமான பண்புகள் உள்ளன.
பல்வேறு வகையான எடைப் போர்வைகளைப் பற்றி இப்போது நீங்கள் தெரிந்துகொண்டதால், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற மிகவும் கனமான மற்றும் அதிக எடை கொண்ட போர்வையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் என்னென்ன விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

சரியான வெயிட்டட் போர்வையைத் தேர்ந்தெடுப்பது

உங்கள் வெயிட்டட் போர்வைக்கு சரியான எடையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ஒரு பொதுவான விதியாக உங்கள் உடல் எடையில் 10% முதல் 12% வரை இருக்க வேண்டும். எனவே, உங்கள் எடை 140 பவுண்டுகள் என்றால், சுமார் 14 முதல் 17 பவுண்டுகள் எடை கொண்ட போர்வையைத் தேடுங்கள். இருப்பினும், இது ஒரு வழிகாட்டுதல் மட்டுமே என்பதையும், இதற்கு 'அனைவருக்கும் பொருந்தும்' என்ற பதில் எதுவும் இல்லை என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளவும். சிலர் தங்கள் வசதிக்கேற்ப, இலகுவான அல்லது கனமான போர்வையை விரும்பலாம். உண்மையில், ஒரு ஆய்வில் பெரும்பாலான பெரியவர்கள் 30 பவுண்டுகள் வரையிலான எடையைப் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் கையாள முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
போர்வைக்குள் எவ்வளவு எடை இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​அதன் அளவும் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். பொதுவாக, ஒரு போர்வையின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​அதன் எடையும் அதிகரிக்கிறது—ஏனெனில், அதன் எடையை ஒரு பெரிய பரப்பில் சீராகப் பரப்புவதற்கு அதிக துகள்கள் சேர்க்கப்பட வேண்டியுள்ளது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், பெரிய போர்வைகள் (குறிப்பாக இரண்டு பேரைப் போர்த்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டவை) சிறிய போர்வைகளை விட அதிக எடையைத் தாங்கக்கூடியவை, அதே சமயம் அவை மிகவும் கனமாகவோ அல்லது பருமனாகவோ உணரப்படுவதில்லை.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு காரணி, நீங்கள் அதை எங்கு பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்பதுதான்.எடை போர்த்திய போர்வைஇது, உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதையும், அதிலிருந்து உங்களுக்கு எவ்வளவு கூடுதல் வெப்பம் அல்லது கனம் தேவை என்பதையும் தீர்மானிக்கிறது. குளிர்ச்சியான வீடு அல்லது தட்பவெப்பநிலையில் ஒரு கனமான போர்வை அதிக சௌகரியமாக உணரப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் இலகுவான மற்றும் காற்றோட்டமான ஒன்றைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், வேறு வகையான துணியைத் தேர்ந்தெடுப்பது, வெப்பத்தையும் சௌகரியத்தையும் தொடர்ந்து வழங்கும் அதே வேளையில், போர்வையின் எடையைக் குறைவாக வைத்திருக்க உதவும். மேலும், நீங்கள் வீட்டில் உள்ள படுக்கையிலும், சோஃபா அல்லது நாற்காலியிலும் ஒரு கனமான போர்வையைப் பயன்படுத்தத் திட்டமிட்டால், இரண்டு சூழல்களுக்கும் ஏற்ற ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்—ஏனெனில் சில வகைகள் உறங்கும் நேரத்தைத் தவிர மற்ற நேரங்களில் பயன்படுத்தினால் மிகவும் கனமாகவோ அல்லது அசௌகரியமாகவோ இருக்கலாம்.