நீங்கள் தூங்கும் போது சூடாக இருப்பது மிகவும் சாதாரணமானது மற்றும் இரவில் பலர் அனுபவிக்கும் ஒன்று. உறக்கத்திற்கான உகந்த வெப்பநிலை 60 முதல் 67 டிகிரி பாரன்ஹீட் வரை இருக்கும். வெப்பநிலை இதை விட அதிகமாகும் போது, தூங்குவது மிகவும் கடினமாகிறது. ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் விழுவது குளிர்ச்சியான உடல் வெப்பநிலையுடன் தொடர்புடையது மற்றும் மிகவும் சூடாக இருப்பது உங்களின் விழும் மற்றும் தூங்கும் திறனை பாதிக்கலாம். உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதும் நிர்வகிப்பதும் நல்ல தூக்க சுகாதாரத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.எனவே குளிரூட்டும் பொருட்கள் உங்களுக்கு குளிர்ச்சியாகவும் நன்றாக தூங்கவும் நல்ல தயாரிப்புகளாகும்.
1.குளிர்ச்சி போர்வை
நீங்கள் தூங்கும் போது பொருட்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதுடன், குளிரூட்டும் போர்வைகள் பல நன்மைகளுடன் வருகின்றன.
மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்கத் தரம்- உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுவதன் மூலம், குளிரூட்டும் போர்வைகள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இந்த போர்வைகளின் சுவாசிக்கக்கூடிய துணி ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது மற்றும் வெப்பத்தை உறிஞ்சுகிறது.
இரவு வியர்வையைக் குறைத்தல் - இரவு வியர்வை அமைதியான தூக்கத்தை எந்த நேரத்திலும் ஈரமான குழப்பமாக மாற்றும். அதிர்ஷ்டவசமாக, குளிரூட்டும் சுவாசிக்கக்கூடிய போர்வை, அதிகப்படியான வெப்பத்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் இரவு வியர்வையைக் குறைக்கிறது, உங்கள் துணித் தாள்களின் கீழ் உள்ள வெப்பத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
குறைந்த ஏர் கண்டிஷனிங் பில்துணிகள் மற்றும் வெப்ப-கடத்தும் தொழில்நுட்பங்கள் மூலம் அதிகப்படியான வெப்பத்தை அகற்றுவதன் மூலம், குளிரூட்டும் போர்வைகள் உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான நிவாரணத்திற்காக ஏ/சியை குறைக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன.
2.குளிர்ச்சி மெத்தை
ஒவ்வொரு இரவும் நீங்கள் வியர்வையில் சொட்ட எழுந்தால், உங்கள் மெத்தையை மேம்படுத்துவதற்கான நேரமாக இருக்கலாம். மக்கள் சூடாக உறங்கும்போது, அவர்களின் உடல் சூட்டை வெளியிடுகிறது, அது அவர்களின் சுற்றுப்புறங்களால் உறிஞ்சப்படுகிறது (அதாவது மெத்தை மற்றும் படுக்கை). அதனால்தான் குளிரூட்டும் அம்சங்களைக் கொண்ட ஒரு மெத்தை வாங்குவது மிகவும் முக்கியம்.
உள் நினைவக நுரை: சப்டெக்ஸ் 3" ஜெல்-இன்ஃப்யூஸ்டு மெமரி ஃபோம் மெத்தை டாப்பர் 3.5 பவுண்டு அடர்த்தி நினைவக நுரையைப் பயன்படுத்துகிறது, காற்றோட்ட வடிவமைப்பு கொண்ட மெத்தை டாப்பர் காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிக்கிய உடல் வெப்பத்தை குறைக்கிறது, குளிர்ச்சியான மற்றும் வசதியான தூக்க சூழலை உருவாக்குகிறது.
நீக்கக்கூடிய & துவைக்கக்கூடிய கவர்: மூங்கில் ரேயான் கவர் தோலுக்கு ஏற்ற பின்னப்பட்ட துணியை ஏற்றுக்கொள்கிறது, மெத்தை ஆழம் 12" வரை பொருந்தக்கூடிய சரிசெய்யக்கூடிய மீள் பட்டைகளுடன் வருகிறது, சறுக்குவதைத் தடுக்க மெஷ் துணி ஆதரவு மற்றும் பிரீமியம் மெட்டல் ஜிப்பரை எளிதாக அகற்றுவதற்கும் கழுவுவதற்கும் உதவுகிறது.
ஆரோக்கியமான தூக்க சூழல்: எங்களின் மெமரி ஃபோம் மெத்தை டாப்பர், ஆயுள், செயல்திறன் மற்றும் உள்ளடக்கத்திற்காக CertiPUR-US மற்றும் OEKO-TEX ஆல் சான்றளிக்கப்பட்டது. ஃபார்மால்டிஹைட் இல்லை, தீங்கு விளைவிக்கும் பித்தலேட்டுகள் இல்லை.
3.கூலிங் தலையணை
உங்கள் மெத்தை மற்றும் படுக்கையில் குளிரூட்டும் தன்மை இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவதைப் போலவே, உங்கள் தலையணையும் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க வேண்டும். வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் குளிர்ச்சியாக உணரும் துணி கொண்ட தலையணைகளைத் தேடுங்கள். குளிரூட்டும் நினைவக நுரை தலையணை இரவு முழுவதும் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உகந்த காற்று சுழற்சியுடன் கட்டப்பட்டுள்ளது.
【சரியான ஆதரவு】பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு துண்டாக்கப்பட்ட நினைவக நுரை தலையணையானது கழுத்தை வரிசையாக வைத்திருக்கத் தேவையான உறுதியான ஆதரவை வழங்குகிறது, நீங்கள் தூங்கும்போது அது உங்களுடன் நகர்கிறது, எனவே நீங்கள் தொங்கவிடப்படும் நேரமே இருக்காது. புழுதியை எழுப்பி தலையணையை மீண்டும் இடுவதற்கு நீங்கள் எழுந்திருக்க வேண்டியதில்லை. இது முதுகெலும்பை சீரமைக்க உதவுகிறது, இது இந்த பகுதிகளில் வலி மற்றும் அழுத்த புள்ளிகளைக் குறைக்கும்.
【சரிசெய்யக்கூடிய நுரை தலையணை】பாரம்பரிய ஆதரவு தலையணைகள் போலல்லாமல், LUTE அனுசரிப்பு தலையணை ஒரு zippered உள் மற்றும் வெளிப்புற கவர் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் சரியான ஆறுதல் நிலை கண்டறிய மற்றும் தனிப்பட்ட தூக்க அனுபவத்தை அனுபவிக்க நுரை நிரப்புதலை சரிசெய்ய முடியும். பக்கவாட்டு, முதுகு, வயிறு மற்றும் கர்ப்பிணி ஸ்லீப்பர்களுக்கு ஏற்றது.
【கூலிங் தலையணை】குளிரூட்டும் தலையணை பிரீமியம் துண்டாக்கப்பட்ட நுரையைப் பயன்படுத்துகிறது, தலையணை ஒவ்வொரு பகுதியிலும் காற்றை அனுமதிக்க அனுமதிக்கிறது. சருமத்திற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான ஃபைபர் ரேயான் கவர் சூடாக தூங்குபவருக்கு அதிக வெப்பத்தை தணிக்கும். காற்றோட்டமானது ஆரோக்கியமான உறங்கும் சூழ்நிலைக்கு ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் பருத்தி தலையணையை விட குளிர்ச்சியான தூக்க அனுபவத்தை வழங்குகிறது.
【தொந்தரவு இல்லாத பயன்பாடு】தலையணை எளிதாக சுத்தம் செய்ய இயந்திரம் துவைக்கக்கூடிய தலையணை உறையுடன் வருகிறது. ஷிப்பிங்கிற்காக தலையணை வெற்றிடமாக மூடப்பட்டிருக்கும், திறந்தவுடன் நன்றாக பஞ்சுபோன்றதாக இருக்க, தயவுசெய்து தட்டவும்.
4.கூலிங் படுக்கை தொகுப்பு
சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் காற்றோட்டமான படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த தாள்கள் வெப்பமான மாதங்களில் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் மற்றும் இரவு வியர்வைக்கு குட்பை சொல்ல உதவும்.
இரவு முழுவதும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் தலையணை உங்களிடம் இல்லையென்றால், தலையணையின் குளிர்ந்த பக்கமாக அதை புரட்டவும். உங்கள் தாள்களிலும் இதையே செய்யலாம். நீங்கள் தூங்கும்போது குளிர்ச்சியாக இருப்பதற்கு இது ஒரு தீர்வாக இல்லாவிட்டாலும், இது உங்களுக்கு தற்காலிக நிவாரணத்தை அளிக்கும்.
கோடை மாதங்களில் குளிர்ந்த தாள்களை வைத்திருப்பது இரவில் குளிர்ச்சியாக இருக்க உதவும். படுக்கைக்கு முன், உங்கள் படுக்கை விரிப்புகளை ஒரு பையில் வைத்து சுமார் ஒரு மணி நேரம் உறைய வைக்கவும். உறைந்த தாள்கள் ஒரு இரவு முழுவதும் குளிர்ச்சியாக இருக்காது என்றாலும், அவை உங்களை குளிர்ச்சியடையச் செய்யும் மற்றும் தூங்குவதற்கு உதவும்.
5.கூலிங் டவல்
எங்களின் குளிர்விக்கும் டவல் மூன்று அடுக்கு மைக்ரோ பாலியஸ்டர் பொருட்களால் ஆனது, இது சருமத்தில் உள்ள வியர்வையை விரைவாக உறிஞ்சிவிடும். நீர் மூலக்கூறுகளை ஆவியாக்கும் இயற்பியல் குளிரூட்டும் கொள்கையின் மூலம், நீங்கள் மூன்று வினாடிகளில் குளிர்ச்சியை உணர முடியும். ஒவ்வொரு கூல் டவலும் UPF 50 SPF ஐப் பெறுவதால், UV சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
இந்த குளிரூட்டும் ஒர்க்அவுட் டவல்கள் 3D நெசவு தொழில்நுட்பத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறது, மேலும் அதன் உயர் அடர்த்தி தேன்கூடு வடிவமைப்பு அதை உறிஞ்சக்கூடியதாகவும் சுவாசிக்கக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது. பஞ்சு இல்லாத, ஆரோக்கியமான மற்றும் சூழல் நட்பு.
துண்டை முழுவதுமாக நனைத்து, தண்ணீரை வெளியேற்றி, மூன்று விநாடிகள் குலுக்கி, அற்புதமான குளிர்ச்சி விளைவை அனுபவிக்கவும். குளிர்ச்சியான உணர்வை மீண்டும் பெற சில மணிநேர குளிர்ச்சிக்குப் பிறகு இந்த படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.
பல சந்தர்ப்பங்களில் பொருத்தமான குளிர் விளையாட்டு துண்டுகள். கோல்ஃப், நீச்சல், கால்பந்து, வொர்க்அவுட், ஜிம், யோகா, ஜாகிங் மற்றும் ஃபிட்னஸ் போன்ற விளையாட்டு ரசிகர்களுக்கு இது சரியானது. காய்ச்சல் அல்லது தலைவலி சிகிச்சை, ஹீட் ஸ்ட்ரோக் தடுப்பு, சன்ஸ்கிரீன் பாதுகாப்பு மற்றும் அவர்களின் வெளிப்புற சாகசங்களின் போது குளிர்ச்சியாக இருக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் இது வேலை செய்கிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
நான் தூங்கும்போது ஏன் மிகவும் சூடாக இருக்கிறேன்?
உங்கள் உறங்கும் சூழல் மற்றும் நீங்கள் உறங்கும் படுக்கை ஆகியவை மக்கள் தூங்கும் போது மிகவும் சூடாக இருப்பதற்கான பொதுவான காரணங்களாகும். ஏனென்றால், உங்கள் மைய வெப்பநிலை இரவில் இரண்டு டிகிரி குறைந்து, உங்கள் சுற்றுச்சூழலில் வெப்பத்தை செலுத்துகிறது.
நான் எப்படி என் படுக்கையை குளிர்ச்சியாக மாற்றுவது?
உங்கள் படுக்கையை குளிர்ச்சியடையச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி, குளிரூட்டும் அம்சங்களைக் கொண்ட மெத்தை, படுக்கை மற்றும் தலையணைகளை வாங்குவதாகும். காஸ்பர் மெத்தை மற்றும் படுக்கை விருப்பங்கள் அனைத்தும் உங்களை இரவு முழுவதும் சரியான வெப்பநிலையில் வைத்திருக்கும் வகையில் குளிரூட்டும் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன.
நான் அவற்றை எவ்வாறு ஆர்டர் செய்யலாம்?
எங்கள் தயாரிப்பு பற்றி மேலும் அறியவும் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-29-2022