உங்கள் குழந்தை தூக்கப் பிரச்சனைகள் மற்றும் ஓயாத பதட்டத்தால் அவதிப்படுவதைக் காணும்போது, அவர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்க ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க எல்லா இடங்களிலும் தேடுவது இயல்பானதுதான். ஓய்வு என்பது உங்கள் குழந்தையின் அன்றாட வாழ்வில் ஒரு முக்கியப் பகுதியாகும், மேலும் அவர்களுக்குப் போதுமான ஓய்வு கிடைக்காதபோது, ஒட்டுமொத்தக் குடும்பமும் பாதிக்கப்படுகிறது.
குழந்தைகள் நிம்மதியாகத் தூங்குவதற்கு உதவும் பல தூக்க ஆதரவுப் பொருட்கள் சந்தையில் இருந்தாலும், அவற்றுள் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு பொருள் அதிக வரவேற்பைப் பெற்று வருகிறது.எடை போர்த்திய போர்வைபடுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்தினாலும் சரி, பயன்படுத்தாவிட்டாலும் சரி, தங்கள் குழந்தைகளிடம் அமைதியை ஏற்படுத்தும் அதன் திறனைப் பல பெற்றோர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். ஆனால், குழந்தைகள் இந்த இதமான அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கு, பெற்றோர்கள் தங்கள் பிள்ளைக்குப் பொருத்தமான அளவுள்ள போர்வையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
ஒரு குழந்தைக்கு எடை போர்த்தும் போர்வை எவ்வளவு கனமாக இருக்க வேண்டும்?
ஒரு பொருளை வாங்கும்போதுகுழந்தையின் எடை போர்த்திய போர்வைஎல்லா பெற்றோர்களுக்கும் எழும் முதல் கேள்விகளில் ஒன்று, “என் குழந்தையின் எடைப் போர்வை எவ்வளவு கனமாக இருக்க வேண்டும்?” என்பதுதான். குழந்தைகளுக்கான எடைப் போர்வைகள் பல்வேறு எடைகளிலும் அளவுகளிலும் கிடைக்கின்றன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை நான்கு முதல் 15 பவுண்டுகள் வரை எடையுள்ளதாக இருக்கும். இந்தப் போர்வைகளுக்குக் கூடுதல் எடையைக் கொடுப்பதற்காகவும், கட்டிப்பிடிக்கப்பட்ட உணர்வைப் போன்று கொடுப்பதற்காகவும், இவை பொதுவாகக் கண்ணாடி மணிகள் அல்லது பிளாஸ்டிக் பாலி உருண்டைகளால் நிரப்பப்பட்டிருக்கும்.
ஒரு பொதுவான விதியாக, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் உடல் எடையில் சுமார் 10 சதவிகிதம் எடை கொண்ட ஒரு போர்வையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தையின் எடை 50 பவுண்டுகள் என்றால், நீங்கள் ஐந்து பவுண்டுகள் அல்லது அதற்கும் குறைவான எடை கொண்ட ஒரு போர்வையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். இந்த எடை வரம்பு சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் குழந்தைக்கு மூச்சுத்திணறல் அல்லது அசௌகரியமான இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தாமல், அவர்களின் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தத் தேவையான சரியான எடையை வழங்குகிறது.
மேலும், உற்பத்தியாளரின் வயது வரம்புகளைக் கவனத்தில் கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எடை போர்த்திய போர்வைகள் தவழும் குழந்தைகளுக்கும் கைக்குழந்தைகளுக்கும் ஏற்றவை அல்ல, ஏனெனில் அதிலுள்ள நிரப்புப் பொருள் வெளியே விழுந்து மூச்சுத்திணறல் அபாயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
குழந்தைகளுக்கு எடை போர்வைகளின் நன்மைகள்
1. உங்கள் குழந்தைகளின் தூக்கத்தை மாற்றுங்கள்– உங்கள் குழந்தை இரவில் புரண்டு புரண்டு படுப்பதா? இதன் விளைவுகள் குறித்த ஆய்வுகள்...எடை கொண்ட போர்வைகள்குழந்தைகள் மீதான ஆய்வுகள் அரிதாக இருந்தாலும், கனமான போர்வைகள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தி, பயன்படுத்துபவர் விரைவாகத் தூங்குவதற்கும், இரவு நேரங்களில் ஏற்படும் அமைதியின்மையைக் குறைப்பதற்கும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
2. பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை எளிதாக்குங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிலிருந்து குழந்தைகளும் விடுபட்டவர்கள் அல்ல. சைல்ட் மைண்ட் இன்ஸ்டிடியூட்டின் கூற்றுப்படி, 30 சதவிகிதம் வரையிலான குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கனமான போர்வைகள், உங்கள் குழந்தையின் பதட்ட அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும் ஒருவித அமைதிப்படுத்தும் விளைவை வழங்குவதாக அறியப்படுகிறது.
3. இரவு நேர அச்சங்களைக் குறைத்தல்பல குழந்தைகள் இருளுக்கும் இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கும் அஞ்சுகிறார்கள். இரவு விளக்கு மட்டும் பலனளிக்கவில்லை என்றால், கனமான போர்வையை முயற்சித்துப் பாருங்கள். ஒரு இதமான அணைப்பைப் போன்ற உணர்வைத் தருவதால், கனமான போர்வைகள் இரவில் உங்கள் குழந்தையை ஆசுவாசப்படுத்தி ஆறுதல்படுத்த உதவும். இதனால், அவர்கள் உங்கள் படுக்கைக்கு வந்துவிடுவதற்கான வாய்ப்புகளும் குறையும்.
4. மன உளைச்சல்கள் ஏற்படும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க உதவக்கூடும்–எடை போர்வைகள்குழந்தைகளிடம், குறிப்பாக ஆட்டிசம் குறைபாடு உள்ளவர்களிடம் ஏற்படும் உணர்ச்சிப் பெருக்கைக் குறைப்பதற்கான ஒரு பிரபலமான அமைதிப்படுத்தும் உத்தியாக போர்வைகள் நீண்ட காலமாக இருந்து வருகின்றன. போர்வையின் எடை, உடலின் நிலை குறித்த உணர்வுத் தூண்டலை அளித்து, புலன்வழி அதிகப்படியான தூண்டுதலுக்கு அவர்கள் காட்டும் உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை சார்ந்த எதிர்வினைகளை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது என்று கூறப்படுகிறது.
குழந்தைகளுக்கான வெயிட்டட் போர்வையில் கவனிக்க வேண்டியவை
உங்கள் குழந்தைக்குச் சிறந்த எடைப் போர்வையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில், அவர்களின் எடையே மிக முக்கியமான தீர்மானிக்கும் காரணியாக இருக்கும். ஆனால், உங்கள் குழந்தைக்கு எடைப் போர்வை வாங்கும் போது நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய வேறு சில விஷயங்களும் உள்ளன.
பொருள்: பெரியவர்களை விட குழந்தைகளுக்கு மென்மையான மற்றும் அதிக உணர்திறன் கொண்ட சருமம் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இதன் விளைவாக, உங்கள் குழந்தையின் சருமத்திற்கு இதமான உணர்வைத் தரும் உயர்தரத் துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஒரு கனமான போர்வையை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். மைக்ரோஃபைபர், பருத்தி மற்றும் ஃபிளானல் ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற சில தேர்வுகளாகும்.
காற்றோட்டம்: உங்கள் குழந்தை தூங்கும்போது சூடாக உணர்ந்தாலோ அல்லது தாங்க முடியாத அளவுக்கு வெப்பமான கோடைக்காலம் நிலவும் பகுதியில் வசித்தாலோ, குளிர்ச்சியூட்டும் கனமான போர்வையைப் பரிசீலிக்கவும். வெப்பநிலையைச் சீராக்கும் இந்தப் போர்வைகள், பெரும்பாலும் ஈரத்தை உறிந்து வெளியேற்றும் துணிகளால் செய்யப்படுகின்றன. இவை வெப்பமான காலநிலைகளிலும் உங்கள் குழந்தையைக் குளிர்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்கும்.
துவைப்பதற்கான எளிமை: உங்கள் குழந்தைக்கு வாங்குவதற்கு முன், ஒரு வெயிட்டட் போர்வையை எப்படித் துவைப்பது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவீர்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, இப்போது பல வெயிட்டட் போர்வைகள் இயந்திரத்தில் துவைக்கக்கூடிய உறையுடன் வருகின்றன, இது சிதறல்களையும் கறைகளையும் மிக எளிதாகச் சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
பதிவிட்ட நேரம்: டிசம்பர் 30, 2022