செய்தி

இன்றைய வேகமான உலகில், மன அழுத்தமும் பதட்டமும் மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டன. பலர் ஓய்வெடுக்கவும் நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறவும் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க போராடுகிறார்கள். இங்குதான் எடையுள்ள போர்வைகள் வருகின்றன. இந்த புதுமையான தயாரிப்பு ஆறுதலையும் பாதுகாப்பையும் வழங்கும் திறனுக்காகவும், மக்கள் ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியான தூக்கத்தில் விழுவதற்கும் பிரபலமானது.

எனவே, சரியாக என்ன ஒருஎடையுள்ள போர்வை? இது கண்ணாடி மணிகள் அல்லது பிளாஸ்டிக் துகள்கள் போன்ற பொருட்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு போர்வை, இது பாரம்பரிய போர்வையை விட கனமாக இருக்கும். இந்த வடிவமைப்பின் பின்னணியில் உள்ள யோசனை உடலில் மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும், இது ஆழமான தொடுதல் தூண்டுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகையான மன அழுத்தம் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், தளர்வை ஊக்குவிப்பதாகவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைப்பதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

எடையுள்ள போர்வைகள், பிடித்துக் கொள்ளப்படுவது அல்லது கட்டிப்பிடிப்பது போன்ற உணர்வைப் பிரதிபலிப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இது மூளையில் செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற நியூரோட்ரான்ஸ்மிட்டர்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது. இந்த இரசாயனங்கள் மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்தி நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கின்றன. கூடுதலாக, போர்வையின் அழுத்தம் கார்டிசோலின் (மன அழுத்த ஹார்மோன்) அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று, அது அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை வழங்கும் திறன் ஆகும். போர்வையால் செலுத்தப்படும் ஆழமான அழுத்தம் அமைதியின்மை மற்றும் கிளர்ச்சி உணர்வுகளைப் போக்க உதவும், இது பதட்டம், ADHD அல்லது மன இறுக்கம் போன்ற நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பல பயனர்கள் எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்தும்போது அமைதியாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதாகவும், நீண்ட நாள் கழித்து ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் அனுமதிப்பதாகவும் தெரிவிக்கின்றனர்.

எடையுள்ள போர்வையின் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க நன்மை தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும் திறன் ஆகும். லேசான மன அழுத்தம் தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோனான மெலடோனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இது மக்கள் வேகமாக தூங்கவும், இரவு முழுவதும் ஆழ்ந்த, நிம்மதியான தூக்கத்தை அனுபவிக்கவும் உதவும். தூக்கமின்மை அல்லது பிற தூக்கக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, எடையுள்ள போர்வைகள் அவர்களின் தூக்க முறைகளை மேம்படுத்த இயற்கையான மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத தீர்வை வழங்கக்கூடும்.

எடையுள்ள போர்வையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற எடையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். பொதுவாகச் சொன்னால், போர்வையின் எடை உங்கள் உடல் எடையில் சுமார் 10% இருக்க வேண்டும். இது சீரான அழுத்த விநியோகத்தை உறுதிசெய்து மிகவும் பயனுள்ள மயக்கத்தை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, போர்வை உங்கள் முழு உடலையும் வசதியாக மறைக்கும் அளவுக்கு பெரியதாக இருக்க வேண்டும், இதனால் ஆழமான தொடுதலின் முழு நன்மைகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

மொத்தத்தில், திஎடையுள்ள போர்வைஆழ்ந்த தொடுதலின் சக்தியைப் பயன்படுத்தி தளர்வை ஊக்குவிக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் இது ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு ஆகும். உணர்ச்சிகளைத் தணித்து பாதுகாப்பு உணர்வை வழங்கும் இதன் திறன், தங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் இது ஒரு மதிப்புமிக்க கருவியாக அமைகிறது. நீங்கள் பதட்டம், தூக்கமின்மை அல்லது ஆழ்ந்த தளர்வு உணர்வை அனுபவிக்க விரும்பினாலும், எடையுள்ள போர்வை நீங்கள் தேடும் தீர்வாக இருக்கலாம்.