செய்தி

குழப்பமானதாகவும், அதிகமாகவும் உணரக்கூடிய உலகில், ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். அந்த அமைதியை அடைவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள கருவிகளில் ஒன்று எடையுள்ள போர்வை. இந்த வசதியான தோழர்கள் வெறும் ஒரு போக்கை விட அதிகம்; அவை நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் அறிவியல் ஆதரவு தீர்வாகும்.

எனவே, சரியாக என்ன ஒருஎடையுள்ள போர்வை? அதன் மையத்தில், எடையுள்ள போர்வை என்பது கண்ணாடி மணிகள் அல்லது பிளாஸ்டிக் துகள்கள் போன்ற எடையைக் கூட்டும் ஒரு பொருளால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு சிகிச்சை போர்வை ஆகும். இந்த கூடுதல் எடை உடலில் மென்மையான, சீரான அழுத்தத்தை உருவாக்கி, பிடித்துக் கொள்ளப்படும்போது அல்லது கட்டிப்பிடிக்கப்படும்போது ஏற்படும் சௌகரியத்தை உருவகப்படுத்துகிறது. இந்த நிகழ்வு ஆழமான தொடுதல் அழுத்தம் (DPT) என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் ஒரு எடையுள்ள போர்வையில் உங்களைச் சுற்றிக் கொள்ளும்போது, ​​உடனடியாக நிம்மதியான உணர்வை உணரலாம். ஏனென்றால், போர்வையின் அழுத்தம் மூளைக்கு புரோபிரியோசெப்டிவ் உள்ளீட்டை வழங்குகிறது, இது பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்த அளவுகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும் அமைதி உணர்வை ஊக்குவிப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் செரோடோனின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடத் தொடங்குகிறது. இந்த இயற்கையான பதில் நீங்கள் வேகமாக தூங்கவும், நிம்மதியான இரவு தூக்கத்தை அனுபவிக்கவும் உதவும்.

எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் தூக்கத்திற்கு அப்பாலும் நீண்டுள்ளன. எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதிக தளர்வாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதாக பல பயனர்கள் தெரிவிக்கின்றனர், இது பதட்டம் அல்லது உணர்ச்சி செயலாக்கக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த கருவியாகும். வசதியான எடை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் மக்கள் தங்கள் சூழலில் மிகவும் நிம்மதியாக உணர அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நல்ல புத்தகத்துடன் சோபாவில் சுருண்டு படுத்துக் கொண்டாலும் சரி அல்லது நீண்ட நாள் கழித்து ஓய்வெடுத்தாலும் சரி, எடையுள்ள போர்வை சரியான அளவு ஆறுதலை வழங்குகிறது.

சிகிச்சை நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, எடையுள்ள போர்வைகள் ஆறுதலை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை மென்மையான, சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளால் ஆனவை, அவை எந்த பருவத்திலும் அரவணைக்க ஏற்றவை. போர்வையின் மென்மையான எடை ஒரு சூடான அரவணைப்பைப் போல உணர்கிறது, இது உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கோ ஒரு சிறந்த பரிசாக அமைகிறது. தூக்கம் அல்லது பதட்டத்துடன் போராடும் ஒரு நண்பருக்கு எடையுள்ள போர்வையைக் கொடுப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்; அது அவர்களின் நல்வாழ்வில் நீங்கள் அக்கறை காட்டுவதைக் காட்டும் ஒரு சிந்தனைமிக்க சைகை.

எடையுள்ள போர்வையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு ஏற்ற எடையைக் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம். உங்கள் உடல் எடையில் சுமார் 10% எடையுள்ள போர்வையைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு பொதுவான வழிகாட்டுதலாகும். இது அதிக அழுத்தத்தை உணராமல் சிறந்த அழுத்தத்தைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. மேலும், எளிதான பராமரிப்பு மற்றும் பராமரிப்புக்காக இயந்திரத்தில் துவைக்கக்கூடிய போர்வையைத் தேடுங்கள்.

முடிவில்,எடையுள்ள போர்வைகள்வெறும் வசதியான துணைப் பொருளை விட அதிகம்; அவை தளர்வை மேம்படுத்துவதற்கும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். கட்டிப்பிடிக்கப்படும் உணர்வை உருவகப்படுத்துவதன் மூலம், அவை நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், செரோடோனின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன, இதனால் நிம்மதியான தூக்கத்தில் விழுவது எளிதாகிறது. மென்மையாகவும் வசதியாகவும் வடிவமைக்கப்பட்ட, எடையுள்ள போர்வைகள் தங்கள் தூக்கத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் சிந்தனைமிக்க பரிசுகளாகும். எனவே உங்களை அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரை ஒரு வசதியான எடையுள்ள போர்வையால் ஏன் உபசரிக்கக்கூடாது? அது உங்கள் இரவு நேர வழக்கத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக மாறுவதை நீங்கள் காணலாம்.