செய்தி

அடிக்கடி குழப்பமானதாகவும், அதிகமாகவும் உணரக்கூடிய உலகில், ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். அந்த அமைதியை அடைவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள கருவிகளில் ஒன்று எடையுள்ள போர்வை. இந்த வசதியான தோழர்கள் ஒரு போக்கை விட அதிகம்; அவை நரம்பு மண்டலத்தை ஆற்றவும், நல்ல தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் அறிவியல் ஆதரவு தீர்வு.

எனவே, சரியாக என்ன aஎடையுள்ள போர்வை? அதன் மையத்தில், எடையுள்ள போர்வை என்பது ஒரு சிகிச்சை போர்வை ஆகும், இது கண்ணாடி மணிகள் அல்லது பிளாஸ்டிக் துகள்கள் போன்ற எடையை சேர்க்கும் பொருளால் நிரப்பப்படுகிறது. இந்த கூடுதல் எடை உடலில் மென்மையான, கூட அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, பிடித்து அல்லது கட்டிப்பிடிக்கும் வசதியை உருவகப்படுத்துகிறது. இந்த நிகழ்வு ஆழமான தொடு அழுத்தம் (DPT) என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் காட்டியுள்ளது.

நீங்கள் ஒரு எடையுள்ள போர்வையில் உங்களை போர்த்திக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் உடனடியாக தளர்வு உணர்வை உணரலாம். ஏனென்றால், போர்வையின் அழுத்தம் மூளைக்கு புரோபிரியோசெப்டிவ் உள்ளீட்டை வழங்குகிறது, இது கவலை மற்றும் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் குடியேறும்போது, ​​​​உங்கள் உடல் செரோடோனின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடத் தொடங்குகிறது, இது மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும் அமைதியான உணர்வை ஊக்குவிப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த இயற்கையான பதில் உங்களுக்கு வேகமாக உறங்கவும், அதிக நிம்மதியான இரவு தூக்கத்தை அனுபவிக்கவும் உதவும்.

எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் தூக்கத்திற்கு அப்பால் நீட்டிக்கப்படுகின்றன. பல பயனர்கள் எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதிக அடித்தளமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதாகக் கூறுகிறார்கள், இது கவலை அல்லது உணர்ச்சி செயலாக்கக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த கருவியாகும். வசதியான எடை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் மக்கள் தங்கள் சூழலில் மிகவும் எளிதாக உணர அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நல்ல புத்தகத்துடன் சோபாவில் சுருண்டு படுத்தாலும் அல்லது நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுத்தாலும், எடையுள்ள போர்வை சரியான அளவு வசதியை வழங்குகிறது.

அவற்றின் சிகிச்சை நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, எடையுள்ள போர்வைகள் வசதியை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை மென்மையான, சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை எந்த பருவத்திலும் பதுங்கிக் கொள்ள ஏற்றவை. போர்வையின் மென்மையான எடை ஒரு சூடான அணைப்பு போல் உணர்கிறது, இது உங்களுக்கோ அல்லது அன்பானவருக்கோ சிறந்த பரிசாக அமைகிறது. தூக்கம் அல்லது பதட்டத்துடன் போராடும் நண்பருக்கு எடையுள்ள போர்வையைக் கொடுப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்; இது அவர்களின் நல்வாழ்வில் நீங்கள் அக்கறை கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டும் சிந்தனைமிக்க சைகை.

எடையுள்ள போர்வையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்களுக்கான சரியான எடையைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். உங்கள் உடல் எடையில் சுமார் 10% போர்வையைத் தேர்ந்தெடுப்பது பொதுவான வழிகாட்டுதல். இது நீங்கள் அதிகமாக உணராமல் சிறந்த அழுத்தத்தைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. மேலும், எளிதான பராமரிப்பு மற்றும் பராமரிப்பிற்காக இயந்திரம் துவைக்கக்கூடிய போர்வையைத் தேடுங்கள்.

முடிவில்,எடையுள்ள போர்வைகள்ஒரு வசதியான துணையை விட அதிகம்; அவை ஓய்வை மேம்படுத்துவதற்கும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். கட்டிப்பிடிக்கப்பட்ட உணர்வை உருவகப்படுத்துவதன் மூலம், அவை நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், செரோடோனின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன, இது நிம்மதியான தூக்கத்தில் விழுவதை எளிதாக்குகிறது. மென்மையான மற்றும் வசதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட, எடையுள்ள போர்வைகள் தங்கள் தூக்கத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் சிந்திக்கும் பரிசுகளாகும். அப்படியானால், உங்களை அல்லது அன்பானவரை ஏன் வசதியான எடையுள்ள போர்வையுடன் நடத்தக்கூடாது? இது உங்கள் இரவு நேர வழக்கத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாக மாறுவதை நீங்கள் காணலாம்.