செய்தி

எடையுள்ள போர்வைகள்ஏழை தூங்குபவர்கள் ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வு பெற உதவும் நவநாகரீக வழி. நடத்தைக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சையாக அவை முதலில் தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்களால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டன, ஆனால் இப்போது ஓய்வெடுக்க விரும்பும் எவருக்கும் அவை மிகவும் பொதுவானவை. வல்லுநர்கள் இதை "ஆழ்ந்த அழுத்த சிகிச்சை" என்று குறிப்பிடுகின்றனர் - போர்வையிலிருந்து வரும் அழுத்தம் செரோடோனின் என்ற வேதிப்பொருளை உங்கள் உடலில் அதிகரிக்கும், இது உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் அமைதியாகவும் உணர வைக்கும். இது எந்த ஒரு மருத்துவ நிலையையும் குணப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்டதல்ல, ஆனால் கவலையால் அவதிப்படுபவர்கள், தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்கள் மற்றும் "மோசமாக தூங்குபவர்கள்" என்று தங்களைப் பிரகடனப்படுத்தியவர்கள் கண்களை மூடிக்கொள்ள இது ஒரு பிரபலமான வழியாகிவிட்டது.